Wyciszyć strach: Jak przezwyciężyć lęk, panikę i agorafobię, książka Pauline McKinnon, opisuje jakich uczuć i emocji negatywnych doświadcza człowiek i w jaki sposób ich obecność może przyczynić się do ataków paniki lub agorafobii.
Zadzwoń: +48 697 136 094
Zamów konsultację
Kategoria: Zdrowie
Damska torebka nigdy nie jest pusta. Im większa, tym więcej może pomieścić. Trzeba być zabezpieczonym przed strachem. Przecież nigdy nie wiadomo, co i gdzie może nam się przydać. Torebka jest zależnością. Parasolka jest zależnością. Telefon i wszystkie inny przedmioty, bez których nie możemy wyjść z domu.
Ludzie się rodzą. Najpierw przechodzą przez etapy dzieciństwa, potem młodości. W końcu przestają być młodzi i zaczynają dojrzewać. Ogólnie rzecz biorąc, wiek dojrzały rozumiany jest jako ten, który zaczyna się pomiędzy 40-tym a 60-tym rokiem życia. We współczesnym społeczeństwie i kulturze, czterdziestolatek jest często postrzegany jako człowiek, któremu nagle życie się zawali, zwariuje albo coś mu “odbije”. Ogólnie: katastrofa.
Wydawałoby się proste. Biorę książkę lub zeszyt i zasiadam do nauki. Uczę się. Dwie, trzy godziny a nawet cały dzień i mam wrażenie, że nic nie umiem. Dni uciekają. Jest coraz bliżej do sprawdzianu, a ja jestem zmęczony, zdenerwowany, nic mi się już nie chce. Mam wrażenie, że moja głowa nie przyswaja już żadnej wiedzy.
Sen, to czas na odpoczynek. Po ciężkim dniu, wysiłku, przepracowanych godzinach, czasie spędzonym poza domem, przychodzi moment oczekiwanego pójścia do łóżka.